La minceur et l’excédent de poids
La minceur est un élément important de la santé et de la bonne forme physique. Tous les excédents de poids sont des facteurs de risques. L’obésité, quant à elle, multiplie par trois le risque de maladies cardiovasculaires et de diabète. En perdant du poids et en étant mince, vous diminuerez ces risques. Plusieurs personnes veulent maigrir et elles entreprennent alors des régimes sévères. Les régimes semblent très faciles et pourtant, la proportion d’échecs dans les régimes est relativement importante. Sur environ 100 personnes, 12 personnes arrivent au poids désiré. Maigrir n’est pas facile!