Cet hiver, évitez le rhume et la grippe avec la vitamine C
La vitamine la plus populaire est probablement la vitamine C. La vitamine C est aussi connue sous l’appellation acide ascorbique. La vitamine C est un nutriment absolument nécessaire à la vie humaine. En effet, la vitamine C assure le bon fonctionnement de notre système immunitaire. Elle nous aide ainsi à résister aux infections, qui sont particulièrement proiminantes durant l’hiver. En plus, la vitamine C est dotée d’une fonction antioxydante, et est donc une des vitamines qui aide à prévenir le vieillissement ainsi que plusieurs formes de cancer. Elle contribue aussi à la production du collagène et à la cicatrisation.